Direct în centru – sănătatea în centru!

Peste 90% din serotonină este produsă în intestin, care comunică cu creierul prin axa intestin–creier (gut-brain axis). Când apare un dezechilibru al microbiotei, pot apărea probleme de dispoziție, somn și concentrare, precum și un risc crescut de anxietate și depresie.

Axa intestin–piele (gut-skin axis) leagă sănătatea intestinului de starea pielii prin mecanisme imunitare și metabolice. Dezechilibrul microbiotei intestinale poate contribui la inflamații și probleme ale pielii precum acneea, eczema și psoriazisul, în timp ce o microbiotă sănătoasă întărește bariera de protecție a pielii și previne procesele inflamatorii.

În special la femei, microbiota joacă un rol important în menținerea florei vaginale. Dezechilibrul intestinal poate influența apariția vaginozei bacteriene, infecțiilor fungice și problemelor urinare. O microbiotă intestinală sănătoasă susține indirect și microflora intimă, protejând-o de microorganisme patogene și ajutând la menținerea echilibrului pH-ului.

Sănătatea microbiotei intestinale se reflectă direct în funcționarea sistemului imunitar și în predispoziția la reacții alergice. Dezechilibrul poate crește sensibilitatea sistemului imunitar la factorii externi și poate duce la alergii manifestate prin simptome precum strănut, secreții nazale, mâncărime, erupții sau modificări ale pielii.

O microbiotă sănătoasă influențează puternic imunitatea, deoarece aproximativ 70% dintre celulele sistemului imunitar se află în intestin. Când echilibrul este afectat, crește predispoziția la infecții și pot apărea oboseala, scăderea concentrării și lipsa de energie. Formulele probiotice bine echilibrate ajută organismul să rămână energic și vital pe tot parcursul zilei.

Microbiota intestinală influențează modul în care organismul extrage energia din alimente și stochează grăsimile. Dezechilibrul este adesea asociat cu excesul de greutate și un nivel crescut de bacterii din grupul Firmicutes. O microbiotă echilibrată, susținută de tulpini probiotice și nutrienți selectați, poate ajuta la reducerea apetitului, reglarea glicemiei și menținerea unei greutăți sănătoase.

Više od 90% serotonina proizvodi se u crevima, koja komuniciraju s mozgom putem ose creva–mozak (gut-brain axis). Kada dođe do neravnoteže mikrobiote, mogu se javiti problemi sa raspoloženjem, snom i koncentracijom, kao i povećan rizik od anksioznosti i depresije.

Osovina creva–koža (gut-skin axis) povezuje zdravlje creva sa stanjem kože putem imunoloških i metaboličkih mehanizama. Neravnoteža mikrobiote creva može doprineti upalama i problemima na koži poput akni, ekcema i psorijaze, dok zdrava mikrobiota creva jača zaštitnu barijeru kože i sprečava nastanak upalnih procesa na koži.

Posebno kod žena, mikrobiota ima važnu ulogu u očuvanju vaginalne flore. Disbalans u crevima može uticati na pojavu bakterijske vaginoze, gljivičnih infekcija i urinarnih tegoba. Zdrava crevna mikrobiota indirektno podržava i intimnu mikrofloru, štiteći je od patogenih mikroorganizama i pomažući očuvanju pH ravnoteže.

Zdravlje crevne mikrobiote odražava se direktno na rad imuniteta i sklonost alergijskim reakcijama. Neravnoteža u crevima može pojačati upalne procese, što dovodi do simptoma poput kijanja, osipa ili iritacija.

Zdrava mikrobiota podržava optimalnu razmenu hranljivih materija i doprinosi boljem iskorišćenju energije iz hrane. Kada je ravnoteža creva narušena, mogu se javiti umor, pad koncentracije i manjak snage. Pravilno izbalansirane probiotske formule pomažu telu da ostane energično i vitalno tokom celog dana.

Crevna mikrobiota utiče na to koliko energije telo izvuče iz hrane i kako skladišti masti, pa je njena neravnoteža često povezana sa viškom kilograma i većim udelom bakterija iz grupe Firmicutes. Uravnotežena mikrobiota, uz podršku ciljano odabranih probiotskih sojeva i nutrijenata, može da pomogne u smanjenju apetita, boljoj regulaciji šećera u krvi i lakšem održavanju zdrave telesne težine.